Los superar inseguridades Diarios
Empecemos por lo más importante: ¿qué significa la palabra “autoestima”? Consiste en el conjunto de representaciones mentales que componen nuestro concepto del “Yo”, y de emociones y sentimientos que asociamos a nuestra identidad.
Imagina un futuro sin esa persona: enfócate en todas las cosas que puedes hacer ahora que ya no está en tu vida. Que no estés con la persona que amas no significa que debes renunciar a todo aquello que te hace ser quien eres.
Esta falta de confianza puede manifestarse en celos, inseguridades y una constante falta de garra por parte de la pareja.
Inspeccionar las señales de que necesitas ayuda es fundamental para tomar batalla y acoger el apoyo adecuado.
Ser emocionalmente dependiente. Quien nunca ha obtenido las atenciones ni el cariño de nadie, apañarseá en su pareja todo aquello que necesita. Esa necesidad le empujará a hacer todo lo que sea por estar siempre al flanco de la otra persona.
Terapia de pareja o emparentado: puede ser útil para trabajar en dinámicas de relación que contribuyen a la dependencia emocional.
Obsesión y pensamiento constante: La persona que experimenta amor no correspondido puede obsesionarse y tener pensamientos recurrentes sobre la persona amada, dificultando su capacidad para concentrarse en otras áreas de su vida.
Las nuevas experiencias te harán sufrir emociones nuevas que sin embargo no compartes con esa persona. Son solo tuyas.
También la persona que se enamora sin ser correspondida puede ser víctima de posibles burlas de las demás personas de su entorno y en muchos casos la lleva a acosar a la get more info contraparte o ponerse pesado y fastidioso gnerando antipatía.
Esta imagen se va forjando desde la infancia y se va construyendo a través de nuestras primeras relaciones, experiencias personales y sociales, nuestra personalidad y la interpretación que cada individuo va teniendo sobre ello. Afecta nuestra modo de comprobar, comportarse, pensar y osar.
2. Limita el contacto: Para facilitar el proceso de olvido, es importante reducir o eliminar el contacto con la persona que no te corresponde. Esto incluye evitar sus redes sociales, evitar lugares donde puedas encontrarte con él/ella y minimizar cualquier tipo de comunicación.
Acepta la situación: el sufrimiento que produce un amor no correspondido nace de la esperanza de que pueda cambiar la situación. Es fundamental aceptar la realidad y no pensar en lo que has perdido sino en lo que podríCampeón resistir a tener. Por ejemplo, estar con una persona que te quiera de verdad.
Comunicación deficiente: Las personas con baja autoestima a menudo tienen dificultades para expresar sus pensamientos, sentimientos y deposición de forma asertiva. Esto puede atinar zona a malentendidos, conflictos no resueltos y una comunicación poco efectiva en la pareja.
Son conductas muy destructivas, sin embargo que no podemos rellenar nuestros huecos emocionales a costa de los demás. Son heridas que debemos sanar singular mismo, y con toda la ayuda que sea posible. Es esencial que podamos trabajar la asociación entre la baja autoestima y relaciones de pareja.